Vitamin Booster: Cara NAD+ Memperlambat Penuaan dari Dalam Tubuh

Pernah bertanya kenapa tubuh makin cepat lelah seiring bertambahnya usia? 

 Faktanya, penurunan energi bukan hanya karena usia, tapi juga karena turunnya kadar NAD+ (nicotinamide adenine dinucleotide) di dalam sel. NAD+ adalah molekul penting yang menjaga “mesin” energi tubuh tetap menyala. Saat kadar NAD+ menurun, sel-sel menjadi kurang efisien memperbaiki diri, dan proses penuaan pun berlangsung lebih cepat. 

Kabar baiknya, penelitian menunjukkan bahwa meningkatkan kadar NAD+ dapat membantu memperlambat proses penuaan dari dalam tubuh — secara alami dan ilmiah. 

 NAD+ membantu sel memproduksi energi lebih efisien

Di dalam tubuh, NAD+ berperan penting dalam proses pembentukan energi di mitokondria, organel kecil yang disebut sebagai “pembangkit tenaga sel”. Tanpa NAD+, sel tidak dapat menghasilkan energi (ATP) dengan optimal. 

 Studi menunjukkan bahwa kadar NAD+ menurun hingga 50% saat seseorang memasuki usia paruh baya, menyebabkan penurunan stamina dan daya pulih tubuh. 

 Suplementasi NAD+ dapat membantu mengaktifkan kembali proses metabolisme yang menurun tersebut, sehingga sel-sel dapat bekerja lebih efisien dan tubuh terasa lebih bugar. 

Melindungi DNA dan memperlambat kerusakan sel

Proses penuaan tidak hanya disebabkan oleh waktu, tetapi juga oleh akumulasi kerusakan DNA akibat stres oksidatif dan polusi. NAD+ berfungsi sebagai bahan bakar bagi enzim perbaikan DNA, seperti poly(ADP-ribose) polymerase (PARP) dan sirtuin. 

 Dengan kadar NAD+ yang cukup, sel dapat memperbaiki diri lebih cepat setelah terpapar stres lingkungan, sehingga memperlambat tanda-tanda penuaan dari dalam, seperti keriput, kelelahan, dan penurunan fungsi otak. 

Mengaktifkan enzim sirtuin: “penjaga umur panjang”

Salah satu mekanisme utama bagaimana NAD+ memperlambat penuaan adalah melalui aktivasi sirtuin, enzim yang berperan dalam menjaga stabilitas genetik dan memperpanjang usia sel. 

 Ketika NAD+ meningkat, sirtuin menjadi lebih aktif, membantu mengatur proses perbaikan sel, metabolisme lemak, serta ritme sirkadian tubuh. Efeknya? Tubuh terasa lebih segar, kualitas tidur membaik, dan daya tahan tubuh meningkat. 

Mendukung fungsi otak dan sistem saraf

Penelitian terbaru menunjukkan bahwa meningkatkan NAD+ dapat melindungi neuron dari kerusakan oksidatif dan memperbaiki fungsi mitokondria di otak, sehingga membantu menjaga fokus dan memori pada usia lanjut. Bahkan, NAD+ meningkatkan kualitas tidur dan mengurangi rasa lelah kronis pada individu dengan insomnia ringan. 

Kesimpulan: 

 Penuaan adalah proses alami, namun bukan berarti tak bisa diperlambat. NAD+ membantu tubuh mempertahankan energi, memperbaiki DNA, dan menjaga fungsi sel agar tetap optimal. Dengan pendekatan medis yang tepat, vitamin booster berbasis NAD+ dapat menjadi langkah ilmiah untuk menjaga vitalitas dan kesehatan jangka panjang. 

Referensi: 

Grant, R., Berg, J., Mestayer, R., Braidy, N., Bennett, J., Broom, S. and Watson, J., 2019. A pilot study investigating changes in the human plasma and urine NAD+ metabolome during a 6 hour intravenous infusion of NAD+. Frontiers in Aging Neuroscience, 11, p.257.  https://doi.org/10.3389/fnagi.2019.00257 

Weiss, C., 2025. Vitamin B3 ameliorates sleep duration and quality in clinical and pre-clinical studies. Nutrients, 17(1982).  https://doi.org/10.3390/nu17121982 

Xie, N., Zhang, L., Gao, W., Huang, C., Huber, P.E., Zhou, X., Li, C., Shen, G. and Zou, B., 2020. NAD+ metabolism: pathophysiologic mechanisms and therapeutic potential. Signal Transduction and Targeted Therapy, 5(227).  https://doi.org/10.1038/s41392-020-00311-7 

Yusri, K., Jose, S., Vermeulen, K.S., Tan, T.C.M. and Sorrentino, V., 2025. The role of NAD+ metabolism and its modulation of mitochondria in aging and disease. NPJ Metabolic Health and Disease, 3(26).  https://doi.org/10.1038/s44324-025-00067-0